KREATINAS NAUDA

Kreatinas labai populiarus ir plačiai vartojamas ne tik kilnojant svarmenis sporto klubuose, bet ir kitose sporto šakose, kur reikalinga didelė energija. Šis papildas labai reikalingas tiems, kurie užsiima ne viena sporto šaka. Sportininkai, kuriems reikia greičio (sprinteriai, regbininkai, futbolininkai, plaukikai) ir sportininkai, kurie intensyviai sportuoja su svoriais (kultūristai, jėgos sporto šakų atstovai), vartodami kreatiną, gali pagerinti savo atliekamą darbą sporto salėje, o rezultatus net iki 30% (didžiausias rezultato pagerėjimas pastebimas sporte, kur reikia sprogstamosios jėgos, pvz: sprintas). Vartojant kreatiną padidėja fosfokreatino atsinaujinimo greitis prieš ar po fizinio krūvio.

Visi kreatino papildai čia –>

Atminkite: Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas! Rūpinimasis savo sveikata yra labai sveikintinas dalykas. Kuomet rūpinamės savimi, savo fizine bei emocine sveikata, esame laimingesni, žvalesni ir darbingesni. Žmogaus sveikatai, ypatingai didelę reikšmę turi geras miegas, fizinis aktyvumas, kokybiškas, sveikas maistas ir bendravimas su kitais žmonėmis. Jei į savo racioną įtrauksite kuo daugiau įvairesnio maisto – daržovių, vaisių, įvairių grūdinių patiekalų, duonos gaminių, mėsos, organizmas įsisavins, visas jam naudingas medžiagas ir tikėtina jų netrūks. Papildai, vitaminai, mineralai, tai tik mitybos papildymas, vartokite juos tik tuo atveju jei gerai žinote, kad vienos ar kitos medžiagos Jums trūksta. Arba jei tą parekomendavo gydytojas. Idealus variantas, jei galite pasidaryti kraujo tyrimą ir tiksliai nustatyti, kokių medžiagų Jums trūksta. Būkite sveiki ir laimingi!

HumanPerformance.lt