Aprašymas
Glutationas nauda
Detoksikacija
Glutationas palaiko kepenų, inkstų, virškinamojo trakto ir žarnyno funkcijas. Padeda pašalinanti ir neutralizuoti toksinus, chemines medžiagas, sunkiuosius metalus, įskaitant vaistus, alkoholį, pesticidus, kancerogenus, organinius aplinkos teršalus. Kaip antikancerogenas jungiasi su vėžį sukeliančiomis cheminėmis medžiagomis ir jas pašalina.
Glutationas veikia dviem būdais:
- Padeda pašalinti jau įsisavintus toksinus ir chemines medžiagas.
- Glutationas neutralizuoja toksinus virškinimo trakte dar prieš jų absorbciją, apsaugodamas organizmą nuo jų poveikio.
Glutationas apsaugo kepenų ląsteles nuo toksinio pažeidimo, būdamas biologinis elektronų donoras ir sąveikaudamas su kepenų fermentais fermentinės konjugacijos principu.
Taip pat glutationo gausu inkstuose, kurių pagrindinė užduotis yra apdoroti visas patekusias medžiagas ir pašalinti toksiškus komponentus.
Didelis glutationo kiekis palaikomas plaučių alveolių skysčiuose, kad būtų detoksikuojami ir neutralizuojami kenksmingi įkvepiami junginiai.
Glutationo gausu ir žarnyno gleivinėje, neleidžiančioje pasisavinti toksinių medžiagų.
Apibendrinant galima sakyti, kad glutationas veikia kaip molekulinis „šiukšlių surinkėjas”.
Antioksidacinė apsauga
Glutationas pagrindinis organizmo antioksidantas, neutralizuojantis laisvuosius radikalus ir reaktyviąsias deguonies rūšis (ROS). Laisvieji radikalai yra nestabilios molekulės su nesuporuotais elektronais, kurie gali pažeisti ląstelių struktūras, įskaitant DNR, baltymus ir lipidus. Glutationas atiduoda elektronus šiems radikalams ir paverčia juos stabilesniais, mažiau kenksmingais junginiais. Gamta išmintingai pasirūpino, kad ši apsauginė molekulė būtų visame organizme, ląstelėse ir ląsteles supančiuose skysčiuose.
Kasdieninėje veikloje, tokioje kaip valgymas, intensyvus sportavimas ir net kvėpavimas, susidaro laisvieji radikalai, kurie gali pažeisti ląstelių struktūras ir skatinti ankstyvą senėjimą bei neigiamai veikti bendrą sveikatą. Glutationas neutralizuoja nesubalansuotas molekules ir užkerta kelią jų žalingam poveikiui.
Glutationas taip pat prisideda prie kitų antioksidantų, tokių kaip vitaminas C ir E, regeneracijos, grąžindamas juos į aktyvią būseną ir sustiprindamas jų apsauginę funkciją.
Glutationas vadinamas „didžiuoju gynėju“. Be glutationo, kiekviena ląstelė būtų pažeista oksidacinio streso, sukelto laisvųjų radikalų, ir galiausiai prarastų struktūrinį vientisumą.
Imuninės sistemos palaikymas
Glutationas yra svarbus komponentas, stiprinantis imuninę sistemą ir prisidedantis prie organizmo apsaugos nuo įvairių infekcijų ir ligų. Jis veikia šiais būdais:
- T limfocitų funkcijos palaikymas: glutationas atlieka pagrindinį vaidmenį užtikrinant tinkamą T limfocitų, arba baltųjų kraujo kūnelių, funkciją. Šios ląstelės yra imuninės sistemos priešakiniai kariai, padedantys atpažinti ir sunaikinti infekcinius patogenus ar vėžines ląsteles. Glutationas padeda didinti T limfocitų skaičių ir stiprinti jų veiklą, suteikdamas imuninei sistemai didesnį gebėjimą kovoti su infekcijomis.
- Natūraliųjų žudikių (NK) ląstelių aktyvavimas: glutationas skatina natūraliųjų žudikių (NK) ląstelių gamybą ir aktyvumą. NK ląstelės yra esminės organizmo gynybinės sistemos dalis, nes jos geba atpažinti ir sunaikinti pažeistas ar infekuotas ląsteles, ypač vėžines ląsteles, be išankstinio specifinio imuninio atsako. Glutationas padeda šioms ląstelėms veikti efektyviau, stiprindamas imuninės sistemos gebėjimą apsiginti.
- Imuninio atsako moduliavimas: glutationas gali reguliuoti citokinų – signalinių molekulių, dalyvaujančių reguliuojant imuninį atsaką, gamybą ir aktyvumą. Citokinų kiekio subalansavimas yra svarbus, kad imuninis atsakas būtų veiksmingas ir nesukeltų pernelyg didelio uždegimo.
- Ląstelių mitochondrijų apsauga: glutationas padeda apsaugoti ląstelių mitochondrijas nuo laisvųjų deguonies radikalų (ROS) ardomojo veikimo ATF sintezės metu.
Per šiuos mechanizmus glutationas prisideda prie imuninės sistemos stiprinimo ir padeda organizmui kovoti su įvairiais sveikatos sutrikimais.
Pagalba ląstelei
Glutationas yra svarbus ląstelės augimui ir funkcijoms, dalyvaudamas baltymų ir DNR sintezėje.
Pagrindinės jo funkcijos:
- apsaugoti ląsteles nuo oksidacinio streso ir laisvųjų radikalų daromos žalos;
- reaktyviųjų deguonies rūšių (ROS) reguliavimas;
- ląstelių apsauga nuo apoptozės;
- vykdo grįžtamąsias tiolio ir sulfido mainų reakcijas, palaikydamas redokso pusiausvyrą ląstelėje.
Apibendrinant glutationo funkcijos yra tarpusavyje susijusios ir prisideda prie ląstelių homeostazės, apsaugos nuo oksidacinės pažaidos ir normalių ląstelių funkcijų palaikymo.
Atminkite: Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas! Rūpinimasis savo sveikata yra labai sveikintinas dalykas. Kuomet rūpinamės savimi, savo fizine bei emocine sveikata, esame laimingesni, žvalesni ir darbingesni. Žmogaus sveikatai, ypatingai didelę reikšmę turi geras miegas, fizinis aktyvumas, kokybiškas, sveikas maistas ir bendravimas su kitais žmonėmis. Jei į savo racioną įtrauksite kuo daugiau įvairesnio maisto – daržovių, vaisių, įvairių grūdinių patiekalų, duonos gaminių, mėsos, organizmas įsisavins, visas jam naudingas medžiagas ir tikėtina jų netrūks. Papildai, vitaminai, mineralai, tai tik mitybos papildymas, vartokite juos tik tuo atveju jei gerai žinote, kad vienos ar kitos medžiagos Jums trūksta. Arba jei tą parekomendavo gydytojas. Idealus variantas, jei galite pasidaryti kraujo tyrimą ir tiksliai nustatyti, kokių medžiagų Jums trūksta. Būkite sveiki ir laimingi!
HumanPerformance.lt
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.