Sumažinta Kaina!

“Melatonin X3” 3000mcg Melatoninas Geram Miegui ‘Genius Nutrition’ (90kaps/90porc)

11.98

(5 pirkėjų atsiliepimai)

Sunku užmigti? “Melatonin X3′ tai 100% grynas stipriai koncentruotas Melatoninas. 1 tabletėje yra net 3000mcg (3 miligramai) Melatonino. Dažniausiai parduodamos, viso labo tik 1000mcg melatonino tabletės. Taigi pasirinkę Genius Nutrition Melatonin X3 gausite 3 kartus stipresnį poveikį, o pakuotės užteks 90 dienų.

Melatoninas skirtas geresniam, kokybiškam miegui. Sumažina užmigimo laiką, palengvina miego sutrikimus keliaujantiems ir dirbantiems pamaininį darbą.

Turime

Aprašymas

Mūsų kūnas – sudėtingas mechanizmas, kurio normaliai veiklai palaikyti būtinas kokybiškas miegas, tačiau šįkart – ne apie miegą, o apie hormoną, kurį mūsų organizmas gamina būtent miego metu – melatoniną.

„Įprasta manyti, kad melatoninas atsakingas tik už miegą, tačiau jis teikia mums daug daugiau naudos: organizmui padeda kovoti su uždegimais, palaikyti normalų svorį, daro įtaką imuninei sistemai, žarnyno sveikatai, kraujo spaudimui“, – melatonino teikiamas naudas vardija Lietuvos sveikatos mokslų universiteto profesorius A. Unikauskas.

Kaip melatoninas veikia ir ką daryti, kad jo gamintųsi daugiau?

Žmogaus organizmas paklūsta vadinamiesiems cirkadiniams ritmams – vidiniam laikrodžiui, kuris, priklausomai nuo paros meto, įjungia arba išjungia vienus ar kitus genus. Šie cirkadiniai ritmai tam tikru paros metu skatina gamintis arba atvirkščiai – nutraukia įvairių mus veikiančių cheminių junginių, hormonų gamybą. Cirkadiniai ritmai reguliuoja viską – nuo medžiagų apykaitos iki psichikos, ir viskam vadovauja smegenyse esanti kankorėžinė liauka – būtent joje ir gaminamas melatoninas.

Vienas „geriausių“ būdų sutrikdyti šio biologinio laikrodžio veikimą, pasak profesoriaus, yra nuolatinis neišsimiegojimas, miego stoka. Įdomu tai, kad gaminantis melatoninui labai didelį vaidmenį vaidina ir šviesa: kai jos daug, melatonino gamyba stabdoma, ir būtent tada, kai tamsu, pradedamas gaminti šis hormonas – melatoninas.

„Melatonino gamyba prasideda apie 9 val. vakaro – ne 12 val. ir ne 2 val. nakties, kai sumąstote eiti miegoti. Tai vyksta nepriklausomai nuo jūsų elgesio. Kai pradedamas gaminti melatoninas, jis mūsų kūnui sako: laikas miegoti. Tekant saulei jo gamyba drastiškai krenta. Mūsų kūnui, ar tai diena, ar naktis, pasako melatoninas, t. y. kūnas žino, kaip tuo metu elgtis“, – įdomius faktus atskleidžia medikas.

Melatoninas organizme nesikaupia, todėl svarbu nuolat skatinti jo gamybą. Jei neiname anksti miegoti, išderiname savo biologinį laikrodį, melatoninas nebesigamina, miegas tampa nekokybiškas. Taip gali nutikti tiems, kurie dirba naktinėje pamainoje arba naktį būna šviesoje, t. y. žiūri į kompiuterio, televizoriaus ekraną.

Kodėl melatoninui pasigaminti reikalinga dienos šviesa?

Taip yra todėl, kad būnant saulėje gaminasi jo gamybos procesui reikalingos medžiagos, o pats miego hormonas – melatoninas – yra gaminamas naktį, tamsoje. Pradėjęs veikti, melatoninas sumažina kūno temperatūrą ir tai padeda mums užmigti. Jei organizmas dieną gaus pakankamai šviesos, jam bus lengviau pasigaminti melatonino naktį, t. y. kad mes geriau miegotume, dieną turime gauti pakankamai šviesos.

Melatoninas – organizmo „kava“ ir žmogaus sistemų pagalbininkas, kurį prisišauksite tik atsigulę anksčiau

„Melatoninas organizme nesikaupia, todėl svarbu nuolat skatinti jo gamybą. Jei neiname anksti miegoti, išderiname savo biologinį laikrodį, melatoninas nebesigamina, miegas tampa nekokybiškas. Taip gali nutikti tiems, kurie dirba naktinėje pamainoje arba naktį būna šviesoje, t. y. žiūri į kompiuterio, televizoriaus ekraną“, – perspėja daktaras.

Kas būna, kai trūksta melatonino?

Jeigu dieną miegate, o naktį būdraujate, labai greitai galite pajusti melatonino trūkumo pasekmes. Tyrėjai nustatė ryšį tarp melatonino trūkumo ir įvairių lėtinių uždegimų bei nutukimo. Kitaip tariant – trūkstant melatonino didėja lėtinių uždegimų pavojus, o to pasekmės – lėtinės ligos, nes silpnėja jūsų imuninė sistema. Tokiu būdu didėja tikimybė susirgti net vėžiu. „Turime suprasti – tokiems žmonėms visą laiką gresia nutukimas“, – aiškina A. Unikauskas.

Kai apie 15 min. ryte gauname saulės spindulių, nutraukiame melatonino gamybą, todėl dienos metu jaučiamės pabudę, o naktį miegame geriau.

Jis pabrėžia – būtent melatoninas užtikrina gerą miego kokybę, tačiau jis turi ir dar daugiau naudų organizmui:

– faktiškai yra antioksidantas, kuris dar suaktyvina ir kitus antioksidantus,

– labai svarbus mūsų regėjimui, gerai akių sveikatai,

– mažina refliukso simptomus, palaiko gerą žarnyno funkciją,

– stiprina kraujo-smegenų barjerą,

– padeda atsistatyti po insulto ar smegenų traumos,

– lėtina senėjimą,

– lengvina diabeto kontroliavimą,

– gerina širdies sveikatą, padeda palaikyti normalų kraujo spaudimą,

– skatina jaunų moterų vaisingumą.

Natūralūs būdai melatonino kiekiui organizme padidinti yra net keli:

1. 15 min. saulės (arba dienos šviesos) ryte padės melatoninui gamintis vakare. „Kai šviesu, melatoninas natūraliai nebe taip gaminasi. Kai apie 15 min. ryte gauname saulės spindulių, nutraukiame melatonino gamybą, todėl dienos metu jaučiamės pabudę, o naktį miegame geriau“, – pasakoja laidos „Klauskite daktaro“ vedėjas.

2. Laiką prieš miegą skirkite meditacijai, maldai ar bet kam, kas padeda nusiraminti. Norint, kad melatonino organizme pasigamintų daugiau, būtina išmokti mažinti streso lygį. Prieš miegą tinka jogos, tempimo pratimai, meditacija, malda – bet kas, kas jus tuo metu priverčia pasinerti į ramybės būseną.

3. Atsipalaiduoti padeda magnio turintis maistas. Magnis slopina smegenų veiklą naktį, padeda lengviau atsipalaiduoti ir užmigti. Jis veikia kartu su melatoninu. Maisto produktai, kuriuose didesnis magnio kiekis: migdolai, avokadai, moliūgų sėklos, žalios lapinės daržovės.

4. Miegokite tamsoje. Jūsų kūnas gamina ir išskiria melatoniną tamsoje, taip padeda jums miegoti.

5. Eikite miegoti anksti. Ypač vaikams svarbu eiti miegoti apie 21 val.

Tad jeigu norite, kad jūsų organizmas būtų atsparus įvairioms gyvenimo negandoms, geriau elkitės taip, kaip yra numačiusi gamta, pataria A. Unikauskas.

Plačiau – gegužės 7 d. laidos „Klauskite daktaro“ įraše.

Parengė Indrė Česnauskaitė.


Atminkite: Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas! Rūpinimasis savo sveikata yra labai sveikintinas dalykas. Kuomet rūpinamės savimi, savo fizine bei emocine sveikata, esame laimingesni, žvalesni ir darbingesni. Žmogaus sveikatai, ypatingai didelę reikšmę turi geras miegas, fizinis aktyvumas, kokybiškas, sveikas maistas ir bendravimas su kitais žmonėmis. Jei į savo racioną įtrauksite kuo daugiau įvairesnio maisto – daržovių, vaisių, įvairių grūdinių patiekalų, duonos gaminių, mėsos, organizmas įsisavins, visas jam naudingas medžiagas ir tikėtina jų netrūks. Papildai, vitaminai, mineralai, tai tik mitybos papildymas, vartokite juos tik tuo atveju jei gerai žinote, kad vienos ar kitos medžiagos Jums trūksta. Arba jei tą parekomendavo gydytojas. Idealus variantas, jei galite pasidaryti kraujo tyrimą ir tiksliai nustatyti, kokių medžiagų Jums trūksta. Būkite sveiki ir laimingi!

HumanPerformance.lt

Papildoma informacija

Gamintojas

Genius Nutrition

Vartojimas

➠ Suvartokite 1 tebletę prieš miegą. Užsigerkite pakankamu kiekiu vandens.


Įspėjimai:  Neviršykite nurodytos rekomenduojamos paros normos. Šis produktas neturėtų būti naudojamas kaip įvairios, subalansuotos dietos pakaitalas. Spec. paskirties produktas, nėra maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas. Netinka nėščioms ir maitinančioms moterims. Nevartoti žmonėms, alergiškiems produkto sudėtinėms dalims. Prieš vartojimą pasitarkite su gydytoju ar vaistininku. Laikyti vėsioje sausoje vietoje toliau nuo tiesioginių saulės spindulių. Laikyti vaikams nepasiekiamoje vietoje.

Alergenai: Pagaminta gamykloje, kurios gamyboje naudojamas pienas, soja, kiaušinio baltymas, glitimas ir žemės riešutai. Gali būti randami šių produktų pėdsakai. 

Geriausias iki (termino pabaigos): geriausias vartoti iki termino, nurodyto ant pakuotės šono, viršaus arba jos apačioje.

Produkto Sudėtis

PAVADINIMAS: MELATONIN X3 – MAISTO PAPILDAS, TABLETĖS
PORCIJŲ SKAIČIUS PAKUOTĖJE: 90
GRYNASIS KIEKIS: 90 tablečių
GAMINTOJAS: GENIUS NUTRITION LTD, European Union, ROU, Business Logistic Center, Tamasi 20, Buftea 070000.
PLATINTOJAS LIETUVOJE: “Aroma Fero” UAB, Konstitucijos pr. 21, 09306 Vilnius.


Sudedamosios Dalys: mikrokristalinė celiuliozė, silicio dioksidas, magnio stearatas, melatoninas.

Meltoninas – 3mg (1 tabletė-1 porcija)


melatoninas 3000mg kaina sudėtis

En

MELATONIN X3 STAYING ASLEEP. WHO CAN EVER SAY IT IS A BAD IDEA?

Dreams of fluffy clouds, rainbow-colored animals in flight, and fields of fancy ice cream… Wake Up!

The feeling you just had after waking up depends mostly on what happens while you sleep.

Have you enjoyed your sleep last night?

PUT YOUR RACING MIND TO BED WITH MELATONIN X3

Judging by neuroses, dissatisfactions, and gloomy faces, it is obvious that many suffer from a lack of sleep. Sleep affects the way we think, work, learn, and how we treat each other. Over time, lack of sleep can increase the risk of developing chronic health problems.

Of course, the quality of sleep depends on many factors. However, there is one supplement that is intended just for those who have trouble sleeping.

It’s melatonin.

Melatonin X3 capsules by Genius Nutrition® may help you with insomniaintermittent sleep, and sleep disorders of any kind. They contain concentrated melatonin, which regulates the internal clock, controls the natural cycles of sleep and wakefulness, and shortens the time needed for rest, thus making you a peaceful slumber.

Melatonin is a substance secreted in our body, whose task dictates the body’s pace of life. It is responsible for drowsiness during the night, so its intake can cause a feeling of relaxation and sink into a refreshing sleep.

Melatonin generally improves sleep quality, reducing the time needed to fall asleep and have a prolonging sleep.

Unlike synthetic drugs used for more comfortable sleep, after taking melatonin, you will wake up rested and fresh vs. sedated and disoriented.

Melatonin affects sleep’s flow, quality, and duration.

Supplementing your ability to produce sufficient amounts to regulate the sleep off-cycle is the real value of these melatonin capsules. Still, it can also help you with stress-related interference of natural melatonin production.

So if it’s your round for a graveyard shift or you’re flying a lot, and the jet-leg is killing you, MelatoninX3 caps are for you.

Melatonin by Genius Nutrition® is a new concentrated formula of melatonin that is gradually absorbed over 8 hours.

How will you know it is working?

Because it will amortize and iron your trouble away, giving you much-needed rest. Fall asleep when needed, and sleep until the alarm wakes you up.

Just take one capsule (3mg) 1 hour before bed, and you are headed toward the night of uninterrupted sleep.

When sleep rhythms are restored, your behavior, mood, development, intellectual function, health, and even seizure episodes will improve.

This is because circadian rhythms (physical, mental, and behavioral changes that follow a 24-hour cycle) are essential for normal neurodevelopment.

Furthermore, melatonin is involved in blood pressure, autonomic cardiovascular regulation, and immune system regulation. But, also in retinal functions, detoxification of free radicals, and antioxidant actions through its action on MT3 receptors, protecting the brain from oxidative stress.

The antioxidant actions of melatonin also protect the gastrointestinal tract from ulcerations by reducing the secretion of hydrochloric acid and the oxidative effects of bile acids on the intestinal epithelium.

The synthesis and secretion of melatonin decrease with age, so supplementation is also recommended for people over 55 to properly function their sleep and wakefulness cycle. By maintaining quality sleep and relaxation, melatonin contributes to the immune system’s healthy functioning, blood pressure, fertility, youthful appearance, and mental freshness.

This should not be surprising since rest and sleep are necessary for the regeneration of the organism.

PLEASE NOTE;

It is safe to take melatonin supplements every night, but only for the short term.

This stuff works, but you need to stop using it sometimes for it to work even better. Your body will get used to taking melatonin, so try not to use it as much and only use it when you need it.

  • Fast and uninterrupted sleep cycle
  • Wake up refreshed and not groggy
  • Suitable for night shift workers and jet-lag traveling
  • No consequences or side effects and is not addictive
  • One capsule 60 minutes before bedtime
  • 100% vegan

What is inside?

Melatonin (3mg per serving) is a hormone primarily released by the pineal gland that regulates the sleep-wake cycle. As a dietary supplement, it is often used for the short-term treatment of insomnia,

Recommended daily dose: 1 tablet with a large glass of water before sleep.

Warning! Dietary supplements are only intended for healthy persons. Do not take if pregnant or breastfeeding. Keep out of the reach of children. This dietary supplement should not be used as a substitute for a varied and balanced diet. Do not exceed recommended daily dose. Consume preferably before the date indicated on the container. Store in a cool and dry place.

REFERENCES:

1) https://academic.oup.com/edrv/article/39/6/990/5094958

2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5405617/

3) https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/physrev.1998.78.3.687

5 atsiliepimai apie “Melatonin X3” 3000mcg Melatoninas Geram Miegui ‘Genius Nutrition’ (90kaps/90porc)

  1. Laura

    Niekada nemaniau, kad jis taip gerai, veikia. Niekada neesu bandžiusi apskritai melatonino, tai iškart pradėjau nuo stipriausio 😀 Mano miegas vidutinis, buna gerai būna blogai miegu. Dabar per karantiną ir darbą namie kai nebėra normalaus garfiko, pajaučiau, kad suprastėjo.

    Ačiū jum, esu labai patenkinta, gavau tai ko norėjau ir labai ačiū už greitą prisitatymą ir malonų bendravimą. Būtinai jus parekomenduosiu kitiems.

  2. Melagingas aprašymas

    Melagingas pardavėjo aprašymas. Čia tik 3mg! Ne 3000mg kaip deklaruoja.

  3. Геннадий

    Очень интересный продукт, один из тех, где действительно видна эффективность))) Купил в физическом магазине и использую уже три недели. Раньше пробовал только в жидкой форме.

    Не понимаю, что за нелепость пишут в комментаре выше, так как продавец указал все правильно, там 3 мг.

    Но согласен, что концентрация очень высокая, и подобные препараты лучше не принимать вместе.)

  4. Atsakymas į “Melagingas aprašymas”

    Teisingas aprašymas, 3mg atitinka 3000mcg.
    Kolkas dar naudosiu savo įprastus melatonino papildus, vėliau manau pabandysiu ir šiuos 🙂

  5. Louis D

    J’kiffe cette mélatonine, facile à utiliser et ça marche super bien! 😀

Parašyti atsiliepimą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *