Aprašymas

‘Vitaminų-B Kompleksas’ – Vitaminų B1-B12 Kompleksas – IconFit

B3 (niacinas): Niacinas prisideda prie normalios energijos apykaitos ir palaiko nervų sistemos veiklą. Be to, niacinas gali padėti mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį, kartu palaikydamas sveiką odą.

B5(pantoteno rūgštis): Pantoteno rūgštis prisideda prie normalios energijos apykaitos. Pantoteno rūgštis prisideda prie normalios steroidinių hormonų, vitamino D ir kai kurių neuromediatorių sintezės ir apykaitos. Pantoteno rūgštis padeda mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį. Pantoteno rūgštis prisideda prie normalios protinės veiklos

B6 (piridoksinas): B6 vitaminas yra būtinas nervų sistemai ir psichologinėms funkcijoms palaikyti. Jis gali padėti reguliuoti nuotaiką, mažinti pavargimo jausmą ir nuovargį. Be to, B6 vitaminas dalyvauja baltymų ir aminorūgščių apykaitoje ir palaiko normalią imuninės sistemos veiklą.

B1 (tiaminas): Tiaminas prisideda prie normalios energijos apykaitos ir nervų sistemos veiklos. Tiaminas prisideda prie normalios širdies veiklos

B2 (riboflavinas): Riboflavinas yra labai svarbus energijos gamybai ir prisideda prie normalios geležies apykaitos. Jis taip pat svarbus odos, regėjimo ir nervų sistemos būklei.

B12(cianokobalaminas): B12 vitaminas atlieka svarbų vaidmenį formuojantis raudoniesiems kraujo kūneliams ir padeda palaikyti nervų sistemos sveikatą. Be to, vitaminas B12 palaiko energijos gamybą ir padeda mažinti pavargimo jausmą bei nuovargį.

B9(folio rūgštis): Foliatai atlieka svarbų vaidmenį ląstelių dalijimosi procese. Foliatai prisideda prie motinos audinių augimo nėštumo metu. Foliatai taip pat palaiko imuninę sistemą ir mažina nuovargį.

B7 (biotinas): Biotinas dalyvauja angliavandenių, riebalų ir baltymų apykaitoje. Biotinas padeda palaikyti normalią gleivinių būklę. Biotinas taip pat prisideda prie normalios nervų sistemos veiklos.

---

Atminkite: Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas! Rūpinimasis savo sveikata yra labai sveikintinas dalykas. Kuomet rūpinamės savimi, savo fizine bei emocine sveikata, esame laimingesni, žvalesni ir darbingesni. Žmogaus sveikatai, ypatingai didelę reikšmę turi geras miegas, fizinis aktyvumas, kokybiškas, sveikas maistas ir bendravimas su kitais žmonėmis. Jei į savo racioną įtrauksite kuo daugiau įvairesnio maisto – daržovių, vaisių, įvairių grūdinių patiekalų, duonos gaminių, mėsos, organizmas įsisavins, visas jam naudingas medžiagas ir tikėtina jų netrūks. Papildai, vitaminai, mineralai, tai tik mitybos papildymas, vartokite juos tik tuo atveju jei gerai žinote, kad vienos ar kitos medžiagos Jums trūksta. Arba jei tą parekomendavo gydytojas. Idealus variantas, jei galite pasidarti kraujo tyrimą ir tiksliai nustatyti, kokių medžiagų Jums trūksta. Būkite sveiki ir laimingi!

HumanPerformance.lt