Aprašymas

‘Ashwagandha’ – KSM-66 Ašvaganda – IconFit

KSM-66 Ašvagandos (Withania somnifera L. Dunal) šaknų ekstraktas yra labai koncentruota ir stipri ašvagandos ekstrakto forma. Ekstraktas gaunamas iš ašvagandos augalų šaknų taikant patentuotą ekstrahavimo procesą, kuris užtikrina natūralių augalo biologiškai aktyvių junginių išsaugojimą. KSM-66 Ašvaganda pelnė pripažinimą kaip viena išsamiausiai ištirtų ir kliniškai ištirtų ašvagandos ekstrakto formų. Jis ištirtas dėl daugybės sveikatai naudingų savybių, įskaitant galimybę mažinti stresą, skatinti atsipalaidavimą, gerinti pažinimo funkcijas, didinti energijos lygį ir palaikyti bendrą gerovę.

Daugybė klinikinių tyrimų apie ašvagandą:

1) Gydymo grupės, kuriai buvo duodama didelės koncentracijos viso spektro ašvagandos šaknų ekstrakto, visų streso vertinimo skalių balų skaičius 60-ąją dieną žymiai sumažėjo. Šio tyrimo rezultatai rodo, kad didelės koncentracijos pilno spektro ašvagandos šaknų ekstraktas saugiai ir veiksmingai didina asmens atsparumą stresui ir taip gerina gyvenimo kokybę.

2) Grupėje, kuri buvo gydoma ašvaganda, žymiai labiau padidėjo raumenų jėga atliekant štangos spaudimo pratimą ir kojų tempimo pratimą, taip pat žymiai labiau padidėjo rankų ir krūtinės raumenys. Lyginant su placebą gavusiais tiriamaisiais, Ašvagandą gavusiems tiriamiesiems taip pat žymiai labiau sumažėjo fizinio krūvio sukelta raumenų pažaida, kaip rodo kreatinkinazės serume stabilizavimasis. Ašvagandąvartojusiems asmenims žymiai labiau padidėjo testosterono kiekis, o kūno riebalų procentinė dalisžymiai labiau sumažėjo.Šiame tyrime pranešama, kad ašvagandos papildų vartojimas susijęs su reikšmingu raumenų masės ir jėgos padidėjimu, ir teigiama, kadašvagandos papildai gali būti naudingi kartu su pasipriešinimo treniruočių programa.

Daugiau klinikinių tyrimų apie ašvagandą rasite čia.

---

Atminkite: Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas! Rūpinimasis savo sveikata yra labai sveikintinas dalykas. Kuomet rūpinamės savimi, savo fizine bei emocine sveikata, esame laimingesni, žvalesni ir darbingesni. Žmogaus sveikatai, ypatingai didelę reikšmę turi geras miegas, fizinis aktyvumas, kokybiškas, sveikas maistas ir bendravimas su kitais žmonėmis. Jei į savo racioną įtrauksite kuo daugiau įvairesnio maisto – daržovių, vaisių, įvairių grūdinių patiekalų, duonos gaminių, mėsos, organizmas įsisavins, visas jam naudingas medžiagas ir tikėtina jų netrūks. Papildai, vitaminai, mineralai, tai tik mitybos papildymas, vartokite juos tik tuo atveju jei gerai žinote, kad vienos ar kitos medžiagos Jums trūksta. Arba jei tą parekomendavo gydytojas. Idealus variantas, jei galite pasidarti kraujo tyrimą ir tiksliai nustatyti, kokių medžiagų Jums trūksta. Būkite sveiki ir laimingi!

HumanPerformance.lt