Kas yra PRE WORKOUT

preworkout kas tai

Pre-workout yra plačiai paplitęs žargonas, nurodantis sporto papildą, skirtą vartoti prieš teniruotę. Pre (prieš) Workout (treniruotę). 

Apibudinant plačiau, į pre-workout kategoriją gali įeiti visi papildai, kuriuos rekomenduotina vartoti prieš treniruotę, o ne po jos. pvz. tai gali būti įvairūs amino rūgščių kompleksai, riebalų degintojai, baltymų, angliavandenių mišiniai ir t.t.

Visgi sakant pre-workout dažniausiai turimas omenyje energizuojantis/stimuliuojantis gėrimas, suteikiantis daugiau energijos, koncentracijos, motyvacijos, sprogstamosios jėgos Jūsų treniruotės metu.

Pre Workout Papildai

Pre workout papildus galima skirstyti į kelias rūšis. Dažniausiai pasitaikančios rūšys:

  • Kofeinas (koncentruotos kofeino tabletės)
  • Preworkout Energizuojantis-stimuliuojantis
  • Preworkout PUMP
  • Preworkout Energizuojantis/PUMP
  • Preworkout Energizuojantis be stimuliantų
  • Preworkout Ištvermei/bėgimui

Neužilgo apie kiekvieną aprašysime vėliau.

Parašykite komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Krepšelis
  • Jūsų krepšelis tuščias