Sveikas Įvairių Uogų Super Kokteilis Sportuojantiems

„Šiame kokteilyje yra daug baltymų, skaidulų, sveikų riebalų, fitonutrientų ir probiotikų. Šį super kokteilį galima gerti per pusryčius, pietus ar vakarienę.

Sumaišykite:

  1. 350ml vandens
  2. 1 puodelis špinatų
  3. 2 puodeliai šaldytų mišrių uogų
  4. 1/2 puodelio paprasto neriebaus jogurto
  5. 2 samteliai vanilinių baltymų miltelių
  6. 1 valgomasis šaukštas graikinių riešutų
  7. 1 valgomasis šaukštas maltų linų sėmenų

Kokteilyje: 500 kalorijų, 57 g baltymų, 54 g angliavandenių, 14 g skaidulų, 11 g riebalų.

Parašykite komentarą

Jūsų el. paštas nebus matomas

Krepšelis
  • Jūsų krepšelis tuščias